女生掉发的原因及解决方法 建议戒掉以下七个坏习惯开始

女性的魅力从头开始，据说不少男士被女人轻轻撩动秀发的动作所吸引。面容可以用妆容、打扮修饰甚至加工，头发代表了一个人的健康与魅力，是一种最原始、真实的美丽。

不想一天到晚戴着帽子遮丑，或者用假发片示人，就要保护你原始美丽的发丝，建议由戒掉以下七个坏习惯开始：

第一戒：天天绑发

绑发虽然可以令你显得精神有活力，看似有减龄效果，但其实已有研究调查发现，空姐因为长期绑发，导致发量比平常女性减少得更快。平时让头发自然垂下，尽量避免绑发，绑发的橡筋也尽量选用粗一些且有布料覆盖，可有效减少对头发的伤害。

第二戒：不停梳发以为可以按摩头皮

许多人都以为梳发可以有按发头皮的效果，其实是大错特错。梳发是拉扯头发，不会帮助按摩头皮。要按摩头皮的话，要使用指腹在头皮位置轻轻按摩。注意力度不能过大，虽然没有拼命梳头发那么大伤害，用力过度也会伤害头皮的。

第三戒：太爱吃甜品

多吃甜食会刺激头皮，造成油脂分泌变多，而油脂又容易阻塞毛囊，影响头发健康生长。若你属于稀疏发体质，最好忍忍口，少吃甜品吧。

第四戒：太热太冷水洗头

有种说法是避免用热水洗头，这其实是对的，但亦要注意，用太冷的水洗头也是不适合，会对头皮造成不必要的刺激。最佳的洗发水温是36 度左右，不太烫手，亦即是与体温最接近的温度。

第五戒：头发未全湿就添加洗头水

这情况容易出现在长头发的女士身上。没有完全弄湿头发，就将洗发水直接倒在头皮表面，直接在头皮上搓出泡沫，这些动作都会令到头发承受不必要的拉扯，日积月累之下，也会对头发造成莫大的伤害。

第六戒：空气差时让头发曝露太久

现时空气愈来愈差，不仅对皮肤，对头发也会造成不能逆转的伤害。若遇上空气污染指数特别高的日子，建议可戴顶帽子外出，保护头皮免受空气污染伤害。

第七戒：对掉发问题太掉以轻心

你可能觉得，自己的头发已经够粗够浓密了，甚至会跟朋友戏言“我都想头发少啲”，这样的想法就大错特错了。有时情绪的转变，令到荷尔蒙变化，就很容易出现掉发的情况。要知道头发一旦掉落就要花很多心机才能养回来，平时多注意身心健康，多留意头发健康状况，对你的整体健康也有帮助呢!