头发油腻是什么原因 头发油怎么选洗发水

1、脂溢性脱发

头发出油厉害有一个可能就是患了“脂溢性脱发”，顾名思义，脂溢性脱发其实就是头皮脂肪过量溢出而导致的一种疾病，患者经常会发现自己的头皮出现油腻的感觉，如果不经常洗头的话，还会发现头有一股难闻的味道，除此之外还容易出现掉发。

2、头皮发炎

我们的身体是需要好好爱护的，如果不注意的话，就可能会出现各种炎症了，头皮也不例外，如果头皮发炎的话，就可能会出现皮脂腺分泌油脂过多的情况，从而引起头发出油厉害。

3、内分泌失调

人体的代谢和生理功能与身体中的内分泌是有关的，如果我们的内分泌出现问题的话，身体也有出现各种症状的，而头发出油厉害就是其中一种。

挑选护肤品一样，洗发水的选择也是有讲究的，要根据季节的变换和发质的情况来进行挑眩如果冬天使用保湿滋润型，夏天就千万不要再用了。尤其是头发易油腻的宝宝，更是要及时的更换洗发水，控油清爽型或者是无硅油型才是你的完美搭档。但宝宝们千万不要以为增加洗头发的次数就能够去油，而是要试着学会保养发质。因此挑选的洗发水在清爽控油的同时，最好带有舒缓来功效，可以保护我们的毛囊。

对于内分泌失调导致的头发总是很油，我们需要从生活作息和饮食方面入手。首先，作息规律是非常重要的，不能熬夜，总是熬夜不仅对身体健康的影响非常大，也会造成内分泌失调的;其次，饮食要科学，不能总吃油腻辛辣的食物，多吃水果蔬菜才是正道;最后，多喝水也是很有必要的，因为头皮出油很大程度上也是因为身体缺水。

对于洗头没洗干净导致的头皮出油严重，我们就要从头发清洗方面入手。第一、洗发水要选对，头发油的人要选去油的洗发水;第二、洗头是不要只洗头发，头皮的清洗也是非常重要的;第三、要用温水洗头，这样不会刺激头皮，千万千万不要用太热的水洗头。