先洗澡还是先洗头？正确的洗澡与洗头发顺序

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先洗澡还是先洗头

洗澡先洗头可能会丧命？

“洗澡先洗头，这是错的！正确的顺序应为：先洗脸，再洗身，最后洗头。”近日日本媒体的一则报道称，日本每年因洗澡不当导致死亡的人数多达1.4万人，其中约九成是65岁以上的老人，冬天发生意外最多。不少网友看到此消息都觉得惊悚，认为有小题大做的嫌疑。

先洗澡还是先洗头

为什么洗澡不能先洗头

首先我们在洗澡时人体内的血液主要在头部流动这个时候洗头会导致血液流通，受到阻碍。如果长期这样的话会导致脑血管疾玻洗澡时水温可以，天热这样能够促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，让身体内的汗垢排出。

先洗澡还是先洗头

正确想洗澡顺序应该是：

洗澡的正确顺序

第一步、洗脸

第二步、洗澡

第三步、洗头

先洗澡还是先洗头

水温适中即可

而对于这一说法，还有不少专家的观点是，水温始终即可。对于身体健康的人而言，只要水温适中，先洗头不会有问题，因为人体对于外界温度刺激有一定的自我保护机制，在洗头时突发心脑血管疾病的人，身上一般都带有一定的“病因”。事实上，洗澡时先洗头的人并不少，如果先洗头就可能丧命，未免有点骇人听闻。

但有心血管疾病的人，确实应注意洗澡顺序，特别是冬天洗澡，因为外界温度刺激如果太强烈，会引起交感神经突然兴奋，导致血管收缩、血压升高、心率增快，此时如果先洗头，血液一下子就集中到头部，可能诱发一些心血管疾玻心血管疾病患者洗澡时，可先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干，最后洗头。洗浴时，合适的温度很重要，洗浴时间也不宜太长，否则可能引起血管扩张、血压下降而导致意外。