睡前梳头好吗？不仅能按摩头皮还能促进睡眠

一般人用梳子梳头只是为了梳理发丝，梳开打结的头发后让发型变得整齐，不会显得凌乱邋遢。其实梳子还有一个重要的作用——梳理头皮，有利于身心健康。那么，在睡觉前梳头好吗?经常梳头可以生发吗?一起来看看吧。

睡前是可以梳头的。睡前梳头不仅不会影响睡眠反而会对睡眠有好处的，因为人的头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支撑头发的生长。梳头时的温和刺激， 通过神经反射作用，促进头部血液循环， 满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。同时梳头还能够增加头部供血量，镇定安神，促进睡眠。

经常梳头是可以生发的。人体的百会穴就在头顶的正中央，这个穴位结合了身体的各个经络，梳头能够刺激这个穴位，从而促进血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮以及毛发的血氧的供应，让头发保持乌黑润泽，并且有研究表明头皮层下面有一个神奇的造发系统，这一个造发系统的每一层组织都在不断的吸收营养和氧气来支持头发的生长。在中国历代的养生理论中也有推崇梳头保健法的，比如说，众所周知的慈禧太后每天在起床后的第一件事就是让太监帮她梳头按摩，这种长期坚持的梳头按摩法，让慈禧太后到了花甲之年也依然拥有一头浓密的黑长发，可见经常梳头能够防止脱发、掉发，还能促进头发的生长，让你拥有一头浓密、顺滑、黑亮的头发。但是梳头发也不是乱梳也要讲究方法，否则会适得其反，反而会加重脱发掉发的症状。