几天洗一次头发最好 不同发质洗头频率不一样

你洗头的频率是一周洗几次？多少次才是正确的？一些人觉得每天都要洗头，一些人觉得每天洗头不好。

其实，洗头发频率要根据发质来定。不同发质需要不同护理方法，洗头发的频率也不相同，下面根据这四种常见发质，看一下洗头的正确频率吧。

细软发质

洗头频率：一天一次

细软发质比其他发质更容易吸收油份，所以细软头发应该增加洗头发频率。建议每天洗头，如果时间上不方便也可用干发香波，在发根喷上一点帮助吸收头发上分泌的多余油脂。

中等发质

洗头频率：一周2-3次

对于细软和粗硬发质之间的中等粗细发质，头发不会像细软发质容易堆积很多油脂，也不会像粗硬发质那么容易藏匿油脂，所以不需要每天洗头。

没有烫染头发

洗头频率：一周2次

如果头发是没有烫染的自然状态，用洗发水反而会损伤头皮。建议用护发素代替洗发水，偶尔洗头时候只用护发素，能让头发清洁同时保持滋润。当然，也可以选择一些洗发水是洗发护发兼得的，清洁并滋润头发的同时不会令头发干燥。

粗硬发质

洗头频率：一周一次

有自来卷的粗硬发质，这种发质油脂不容易形成，因为油脂不容易从头皮转移到发丝。粗硬发质的女孩，一周洗一次头就可以。

了解了不同发质的洗头频率，可是为什么在洗发的时候还是会掉很多头发，而且发质并没有变好呢？下面跟着小编一起去看看正确洗发方法。

1、洗发前应先梳头

洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

2、温水洗头

选择一个最舒服的水温，你可以用头皮测试水温，不过通常情况下四十度左右是比较合适的水温，然后用温水将头发彻底的打湿。

3、洗发露到在手心用量为一元硬币大小（发量多的可适当增加）

倒取洗发露大约一枚一元硬币大小在手上，加水轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。

切记：不要直接将洗发露倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部洗发露浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。

4、洗头时不要用力揉搓头发

洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发露与头皮接触的时间过长。

切记：不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。

5、适量用护发素

倒取洗发水等量护发素，将其分别点在头发的前、中、后部位。可以用梳子代替手指，让护发素附着在头发上更加均匀。

6、大量清水冲洗干净

由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上，伤害头发和头皮。 在冲洗过程中不要使用过热的水来冲洗。