冷水洗头好不好 万万不能用冷水洗头

冷水洗头好不好

不好，冷水洗头会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。此外，用太冷的水洗头则去除油污的效果会差，从而导致你头发洗不干净、使得洗发水或其他皮屑这类残物留在头皮。如果用太热的水系统则会容易损伤头发，使之变脆易折断。

所以，最佳的水温是31～38℃为宜的温水，因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放,促进代谢废物排泄，因而去污力比冷水强，特别是附着在发干上的尘垢更易被清除.。

冷水洗头的危害

清洗不干净

冷水对油脂和污渍的清洁度低，用冷水洗头无法真正有效的对头皮上的油脂和污渍做好清洁，容易导致这些油脂长期堆积在头皮上，滋生细菌影响头皮的健康，更容易导致头发出油等情况。

不利于新陈代谢

冷水洗发会刺激头皮肌肤细胞的毛囊收缩，很大程度上阻碍毛囊的新陈代谢。如果长期如此，很容易导致头皮的细胞毛囊萎缩、失去生长能力，并且毛囊无法保护发根，让爱美人士面临脱发、掉发的危险。

容易引起不适症状

长期用冷水洗头，会使冷水容易通过头皮使脑部的神经线受到刺激，在神经线无法承受这样的刺激的时候，容易产生头痛、头晕、感冒等不适症状，降低个人的免疫能力，严重影响个人的身体健康。

不利于血液循环

冷水洗头非常容易抑制血液的循环，使头皮短时间内缺血，对头发的生长非常不利。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头，这样做很容易引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象，严重的还可能引起颅内出血，所以大家一定不要用冷水洗头。

容易刺激头皮

夏天人的头皮温度比较高，这时候突然接触到凉水，容易产生很强的刺激作用，夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩、伤害毛囊、严重的会造成脱发。还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头，觉得洗后浑身舒适，有助于睡眠，殊不知这样做的危害会更大。

失眠多梦、引发脑血栓发

如果每天都用冷水洗头，持续时间较长，不仅头痛痛感会升级，还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状，部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点。严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作。