怀孕可以洗头发吗 孕妇洗头发要注意什么

女性怀孕以后洗头这件事情就会变得很麻烦。因为肚子中的宝宝长大后，弯腰洗头就会特别地不方便。那么，女性怀孕后洗头发要注意什么呢？女性怀孕以后随着孕肚一天天的变大，洗头这件再正常不过的事情，也会变成一件非常麻烦的事情。而且宝宝长大以后，弯腰就会变得特别地不方便。那么，怀孕后洗头要注意什么？

选择合适的洗发水女性怀孕以后会开始担心洗发水中的化学物质会伤害到腹中的宝宝。因此有些女性洗头的时候，索性不用洗发水。但是实际上完全没必要，反而应该注意一下洗发水的成分。怀孕后女性尽量选择天然健康的洗发水。另外怀孕后由于体内激素的变化，脱发就变成困扰孕妇的一件事情。因此，怀孕期间洗发水要选择滋养头皮和秀发的，另外适当地使用护发素也可以让头发更加坚韧，从而减少脱发烦恼。注意洗头发的姿势在怀孕早期因为肚子并不是很大，因此孕妇是可以弯腰洗头的。但是要注意弯腰的时间不宜太长。另外随着肚子的不断变大，孕妇洗头的姿势要改成躺着洗了，这样才不会压迫腹部，影响到肚子里的宝宝。躺着的时候是无法自己洗头发的，因此可以喊另一半帮忙清洗。

控制好洗头发的频率洗头发的时候水温不宜调得太高，洗头发的频率也不宜太勤。建议孕妇每周洗2次即可。否则可能会对头发和头皮造成伤害，导致脱发。有些孕妇怕麻烦，总是忍着不洗头，其实头发不干净，不卫生反而容易引发皮肤炎症，另外还会影响个人形象。

洗完头发后及时处理孕妇洗完头发以后要立即将头发弄干，否则湿发很容易引起感冒。有些孕妇会担心吹风机对胎儿造成伤害，因而不敢使用吹风机。其实孕妇并不是完全不能使用吹风机，只要把控好距离，不要近距离地吹头发，平时减少使用频率就没事。另外，如果孕妇在晚上洗头，可以选择吸水性好的干发帽或干发巾。

怀孕后脱发怎么办？

孕妇在怀孕后容易出现脱发的情况，可以在医生的指导下及时补充维生素B1、钙片等来缓解脱发现象。平时要多吃一些新鲜的绿色蔬菜，其中含有的钙、镁、钠、钾等元素有利于促进头发的生长。怀孕期间一定要保持愉快、乐观的情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪的出现，否则可能会加快脱发。孕妇要保持头皮清洁，这样才有利于新头发的生长。