头皮屑多真的是掉发的主要原因吗？一次掉多少发量以内算正常？

讲到这个议题，真的狠狠戳中小编的痛处，虽然不是细软发、发质也健康，但到底为什么只要一洗头发量就会一把一把地掉?网络疯传，头皮屑多真的是掉发的主要原因吗?一次掉多少发量又象征发肌的红色警讯呢?甚至除了发肌保养，秀发也要时时补充蛋白质你又知道吗?

洗头发量一直掉是正常的吗?

每一只毛发都是一株生命，有不同的生命周期，会生长、自然也会脱落，但是多少的掉发量才算正常呢?皮肤科医师就解释，在正常的发肌状况下，处于生长期的发丝约占90%、衰退期的约占1%，而休止期仅仅少于10%!照着这个规律去计算，每天大约落发50-150根头发的量属于正常值，虽然要仔细去计算每天的落发量有些困难，但倘若你已经开始发现发量明显有减少、就连没洗头时掉的量都和洗头时一样多，那么就真的该小心了!

头皮屑多是掉发主要原因?

除了基本的落发量小常识，网路上也流传了许多掉发原因的传说~像是最多人讨论也是最多人中枪的: 头皮屑多真的是掉发原因吗?剖析这个观点之前，我们先来厘清头皮屑的成因!头皮屑的生成不外乎就是头皮干涩、敏感，又或者角质过度堆积，而头皮处于脆弱敏感状况就很有可能影响毛囊健康造成落发。倘若你的头皮屑成因只是因为干涩，并没有敏感、脆弱的问题，那么你就要审视一下是不是发丝健康出了问题，而非头皮屑导致!

头发也需要时时补充蛋白质!

说了这么多，先撇除因头皮敏弱、皮脂堆积而造成的落发问题，侬编想，大多数女生，尤其是有着一头长发的女性，最常遇到的落发问题，就是蛋白质不足而导致的断发情况!有在保养、护发的女孩一定耳闻过蛋白质护发，但除了每周一次的蛋白护发，想要养出强健发丝，专家建议，就连日常洗发、饮食也要时时注意蛋白质的补充!才能让发丝强韧不易断裂脱落~