20岁就开始有掉头发问题！原来就是这3大凶手 第3点超过一半人都中

为什么仍是年轻女生，却有掉发的问题？原来随着环境的变化、空气污染、压力增加等等，发量变少这个危机已不止出现在年龄大的身上，即使年轻少女少男，也默默地经历着这个危机。

1.马尾的错

时下流行的高马尾、丸子头全部都讲求all back的干净俐落感，所以一众女生也向着这股潮流跑去，一个马尾、丸子一整天下来，就是对毛囊严重的伤害，这样持续地拉扯头发，施加压力，自然让毛囊受损，失去了活力，头发自然也易断、长得慢。洗头发时应选择成分单纯、不含人工香精为首选，这样就不会对头皮造成负担，另外，洗头时除了清洗头发之外，也应清洁头皮，避免使得毛孔阻塞，新生发丝愈来愈幼细，自然容易断落，偶尔帮头皮去角质自然可以令头皮及头发都更健康。

2.没好好吹头发

女孩子爱留一把长发，却不爱吹头发，但不吹头发不但会对身体不好，湿冷寒气更会入侵头部毛孔，造成了毛囊萎缩。加上现在爱染发、漂发，大量染发剂中的化学物质亦会伤害头皮及毛囊的健康。其实只要吹头发时有些技巧，例如用冷热交替法来吹头，先用热风吹至半干再换冷风吹一会，再换热风吹，如此类推就能加强头皮部血管的收缩等，帮助头发生长及健康。

3.熬夜晚睡

现代人都爱熬夜不睡觉，而其实晚上从10点到凌晨1点就是头发毛囊生展最旺盛的时期，就好像皮肤需要一个美容觉一样，头发亦然，若此时还没入睡，不但会影响到毛发的生长，也会使得头皮的皮脂腺分泌变得旺盛，容易出油，自然就会引起掉发的危机。洗头发时除了可以加入一些头皮精华液帮助滋养头皮，加强生长之外，也可以配合按摩纾缓一下头皮的压力及促进循环。