洗头常掉发？养发5技巧公开一起拒当微秃少女吧！

长发女孩绝对有这个困扰！洗头时头发总会大把大把掉，落水口满满的头发，感觉都要变微秃少女了！长发编超懂这项困扰，特别请专业的头皮保养老师，亲授5个可以减少落发的小技巧，女孩们赶紧笔记起来，一起爱护我们的千万发丝吧！

洗头前先将头发梳开

特别是长发女孩，在洗头一定一定要先梳开头发！因为如果头发洗头前发丝是打结的，头发打湿后会更凌乱，这样是非常容易拉扯头发，不只伤头皮、头发也很易断。另外，特别注意梳头方式“先梳顺发尾，再由头皮往下、梳开全部头发。”

梳头时，也可以用有气垫的梳子，稍微轻拍、按摩头皮！

选对洗发水

脸蛋有分干饥油饥混合肌和敏干肌，头皮也是一样的！好比说干性或中性头皮，就尽量选择保湿款洗发水，过度控油反而容易让发丝像稻草，增加断发机会。另外，如果有漂色或是染发，可以特别选择有“持色、护色”功能的洗发水，才不会染不到一个月就退成俗俗金啰～

Q：怎么知道我的头皮是干性、中性，还是油性呢？

我们可以观察自己的头皮出油状况，如果洗完头后：

》 不到一天就出油，是油性头皮

》 头皮到第二天才开始出油、飘头皮味，是中性头皮

》 超过两天头皮都还未出油飘易味，则是干性头皮

另外，保养老师也分享，根据每个人的头皮状况洗头的频率也不相同，油性头皮天天洗头；干性头皮2-3天洗头，都是正确做法。

头皮定期去角质

头皮脸皮本一家，脸蛋去角质，头皮自然也要啰～毕竟当头皮角质层厚度不适当，过薄或过厚，都容易产生头皮问题，甚至造成落发呢！定期透过专门深层清洁头皮的产品来帮头皮大扫除，既能改善出油量、降低头臭味，还让头皮屑减少、发丝更蓬松轻盈，是养发不可忽略的保养步骤！

接触头皮温度勿太高/洗头时按摩穴道

保养老师也分享，很多女孩洗澡洗头喜欢用很热的热水洗头，或是吹头时用热风距离很近地吹头，但当头发、头皮接触到高温热时，是会变得比平常更没有弹性，也特别容易断裂！

保养老师也说，另一个我们容易忽略的是洗头方式。洗头时要用“指腹洗头，不要用指甲伤头皮”，同时也可以搭配头皮按摩穴道，帮助血液循环，让头皮健康、发根强韧，落发的危机就能减少啰～

百会穴：位于头顶正中央稍后侧，可以促进全身血液循环、改善舒缓与头相关的不适症状。

耳朵穴位：可以促进血液循环、舒缓肩经、放松。

“按压”方式擦头发

最后，也是我们常忽略的擦头方式！正确的擦头方式为“将头发水拧干后，用毛巾由发丝往头皮，以轻轻按压的方式吸干头发表面的水分”，过度的用力摩擦、擦拭头发都会让发丝毛鳞片变得更粗糙，也容易扯断头发。

接着，就要赶紧把头吹干！不只保养老师，编的发型师也再三叮咛，如果洗头后没有及时吹干头发（甚至用毛巾长时间包着），是非常容易让头皮滋生细菌，不但会产生头油、头臭的问题，严重还可能造成脱发呀！